

睡眠的英文是 :Sleep-即高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。
经过研究现代医学大致认为:睡眠是一种主动过程,睡眠是恢复精力所必须的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。

睡眠好比健康银行,可以常存取,却不能透支。人们的平均入睡时间相比20世纪初,已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题,中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。
二十世纪初,据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题,据报道美国的失眠发生率高达32~50%,英国10~14%,日本20%,法国30%,我国也在30%以上,50%的学生存在睡眠不足。
接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰,这就表现为缓解疲劳。而睡眠质量不高是指屏蔽度不够或睡眠时间不足以充分消化刺激联结的现象。嗜睡则是病态的过多过久屏蔽。这些都是神经控制不足的表现。在睡眠中由于主动性活动减弱,人的体力也得到相应恢复。
缺觉后果:
科学家们研究发现,健康人能忍受饥饿长达3个星期之久,但只要缺觉3昼夜,人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降,甚至出现错觉和幻觉,以致难以坚持日常生活中的活动。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明,手术后的病人如睡眠不好,伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育。
如何克服睡眠障碍
第一,给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息。
第二,冬天气候干燥,在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水,万一夜里渴了也不用起来找水喝,免得困意全消。
第三,睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为,喝点酒可以帮助睡眠,其实不然,不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的,正是酒精使睡眠质量下降了。

随着生活水平的提高,人们对生活的追求开始由单纯的物质满足到对高品质的要求,睡眠这一方面得到了高度的重视。众多家纺企业顺应市场需求,纷纷推出品种繁多的功能性家纺产品。越来越多的企业大肆宣传他们的家纺用品具有 “美容养颜”、“减轻疲劳”、“调整亚健康”等等的功效。
南通市位于江苏省中部,长江三角洲北翼,因涨沙冲积成洲,5000多年前就有人类在这里生活、繁衍。隋朝以前市区一带称胡逗洲,公元958年建城,改名为通州。
南通被誉为“中国近代第一城”,100多年前,教育家、实业家张謇承接历史传统,以南通城区为主题,构建了“一城三镇,城乡相间”的独特城市格局。
自古以来,通州一带便能“时闻机杼声,日出万丈布”。南通纺织工业的奠基和兴起,也源于中国近代纺织工业的先驱和开拓者张謇。他1895年创办大生纱厂,1912年创办纺织传习所,在国内首次建立纺织原料供应基地,为中国民族纺织工业的发展壮大作出了重要贡献。
伴随着改革开放的步伐,南通人在南通的通州、海门交界地带建立了家纺交易市场。当时的市场相当简陋原始,主要是当地农民提篮叫卖自己加工的床上用品。随着南通传统纺织工业不断转型升级,纺织业逐渐成为南通第一大支柱产业、民生产业和具备国际竞争力的优势产业。当年的地摊已经发展成为规模巨大的家纺专业市场——中国叠石桥国际家纺城和中国南通家纺城。以这两个专业市场为中心,周围十多个乡镇形成了高度密集的家纺产业集群。如今,中国的南通、美国的纽约、德国的法兰克福被誉为世界三大家纺中心。

MissYing(梦瑞福)功能健康床品,主要采用甲壳素纤维面料和白竹碳纤维面料混合制造而成。MissYing(梦瑞福)功能健康床品不但具有通常高档床品的舒适手感外,更重要的是其功能因子可以永久保留在床品之中,对各类细菌如白色念珠菌等的抑菌率达到99%,同时具备远红外发射功能,其远红外发射率达到89%,负离子浓度达到7150个/立方厘米。梦瑞福功能健康床品更融合的中华五千年的祥和、瑞福的文化,特色鲜明,因此,科技的文化的有机结合,创造出健康睡眠的新主张。

负离子是空气中一种带负电荷的气体离子,生物科学表明负离子含量对人体生理健康极其重要,有人把负离子称为“空气维生素”。常识告诉我们,当你在风景优美的山林、海滨、湖泊、瀑布边驻足时,当雨过天晴后,你会感到呼吸舒畅,心旷神怡,这是因为,这里的空气中含有大量的负离子,致使空气特别清新。
负离子是空气中一种带负电荷的气体离子。有人称它为“空气中的维生素”,并认为它像食物的维生素一样,对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响,有的甚至认为空气负离子与长寿有关,称它为“长寿素”。负离子有镇静、催眠、镇痛、镇压、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。试验将竹炭样品密封在1m3的密封仓中12小时,用静态法负离子测试仪测试,空气负离子浓度增加量为70个/cm3,试验证明,竹炭具有产生负离子的功能。
如果含量过少的负离子空气进入人体,会引起疲倦、头晕、偏头痛、沮丧和呼吸急促等症状;而含有1200个/cm³的空气进入人体能抵消这种症状;如果负离子含量提高到1500个/cm³,人们的心情就会大大改善,工作起来精神集中,效率提高,所以负离子是人类健康、长寿的必要因素。世界卫生组织规定,清新空气中的标准之一是负离子含量最少不应低于1000个/cm³。在某些环境中(如山区)生活的人们没有炎症的困扰,普遍健康长寿,就和那里的空气中普遍含有大量空气负离子有明显的关系。
中国负氧离子研究学会,在11年针对“高浓度负离子是否有害健康”做了大量研究工作。根据目前国内外的负离子医学临床研究情况,尚未有负离子对人体有副作用的报告,有不良作用。而能达到这浓度的负离子产品少之又少,临床研究上基本上是同时采用几个负离子设备集中照射来达到如此高的浓度。
从空气负离子生成的物理、化学原理上看,无论使用电晕放电式还是电子喷射式的负离子发生技术都无法在正常的人居环境里产生超过1亿个每立方厘米的浓度。因为负离子在空气存在是结合水分子而存在的,(分子式为[O2-(H2O)n]、[H302- (H2O)n]、 [OH-(H2O)n]、三种,)基于正常的湿度根本不可能产生过高的浓度。另外气象研究机构研究表明,基于空气本身的自愈特性,当负离子在9千万个左右的时候,无论采用什么样技术方法空气中的负离子浓度都无法升高。








